因为高远是初来乍到，所以李小鹏安排球💣📭🞅队之前的数据分析师老林手把手教他操作。
其实，gpsports系统的操作并不是很复杂，高远很快就学会了基本的操作流程。而且高远觉得自己自带fm系统，不必时时刻刻盯着电脑，所以他把更多🝋🉥的精力用在观察球队的训练🖃🏽上。
职业队的训练，分工十分精细。
先由体能教练带队员进行慢跑热身和拉伸训练，光🌛各种热🔁身活动就得接近半个小时。
之后由其他教练负责有球活动，抢🃧圈、长传、短传训练，这些有球活动并不枯燥，会设定一些小的奖惩措施，比如说抢圈时多少脚传球之内抢不到😤球，就得接受队友们“胯下之🌡🀫辱”的惩罚等等，目的是调动球员们的训练兴趣。
再然后，就是重点训练环节了，由助理教练法比🁤🇭奥安排训练科目，结合各种训练器材进行训练，并由他作出示范动作，对于🙄🇷训练过程中，球员动作的不到位，还要实时提醒📔，予以纠正。
再之后，会安排几十分钟的高强度对抗，今天进行的是七对七的攻防模拟。这一科目，也是主🟑🜞教练李小鹏重点关注的环节，他对于球员的站位、无球跑动、处理球的合理性、传接球准确率，要求极为严格，常常在场边大声指挥，对于出现失误的队员毫不留情面的严厉批评，仿佛🛺♹在这几十分钟内被恶魔附体了一般，那个平时一团和气、嘻嘻哈哈的李小鹏荡然无存。
“王彤，往前插啊，别在那里思考人生了，你等周（着）🔁上菜么！”
“小金子（金敬道），你别角🖠📽☲周（觉得）自己个子小就不身体对抗了！越是身体不行，越得玩命抢啊！”
“老三（蒿🚕俊闵）恁（你）传球啊！自个瞎带，你角周（觉得）自己是马拉多纳吗？”
“嘎达丝（格德斯），干么（干什么）呢？跑动积极点！哎，说你呢，咋周（怎么着），装听🟑🜞不见啊！奥对，恁（你）听不懂，翻译呢？快给他翻译翻译，嘎达丝，软！可扑木应，东特四道普（run.keep🔠🁽movingdon’tstop）”
高远听的满脸黑线，李指导的执教原来还有这么激情的一面🚊啊！
这些训练科目结束了以🙾🐂后，球员们🃧都已经满头大汗，筋疲力尽。但还没有结束，还得再由体能教练进行拉伸训练，这既是为了避免乳酸堆积，缓解运动疲劳，也是为了舒展肌肉，提升肌肉的灵活度和美观度。
最后是，教练点评时间。球员们全都集合到一处，李小鹏对今天的训练进行总结和点评，并不时提到几个球员的名🄺🂧👉字，对他们的训练情况进行评价，并提出进一步🝋🉥的要求。
整堂训练课时常在两个小时左右，训练强度不小，通过gpsports系统的心率、血氧饱🟑🜞和度含🕵🎁🎆量监测就可以看出来。
高远如同一个好奇宝宝，认真观摩着球场上的每一处细节，只恨自己的双眼不能变成一架摄影机，将整💵座训练场的角角落落全都记录下来。
其实，gpsports系统的操作并不是很复杂，高远很快就学会了基本的操作流程。而且高远觉得自己自带fm系统，不必时时刻刻盯着电脑，所以他把更多🝋🉥的精力用在观察球队的训练🖃🏽上。
职业队的训练，分工十分精细。
先由体能教练带队员进行慢跑热身和拉伸训练，光🌛各种热🔁身活动就得接近半个小时。
之后由其他教练负责有球活动，抢🃧圈、长传、短传训练，这些有球活动并不枯燥，会设定一些小的奖惩措施，比如说抢圈时多少脚传球之内抢不到😤球，就得接受队友们“胯下之🌡🀫辱”的惩罚等等，目的是调动球员们的训练兴趣。
再然后，就是重点训练环节了，由助理教练法比🁤🇭奥安排训练科目，结合各种训练器材进行训练，并由他作出示范动作，对于🙄🇷训练过程中，球员动作的不到位，还要实时提醒📔，予以纠正。
再之后，会安排几十分钟的高强度对抗，今天进行的是七对七的攻防模拟。这一科目，也是主🟑🜞教练李小鹏重点关注的环节，他对于球员的站位、无球跑动、处理球的合理性、传接球准确率，要求极为严格，常常在场边大声指挥，对于出现失误的队员毫不留情面的严厉批评，仿佛🛺♹在这几十分钟内被恶魔附体了一般，那个平时一团和气、嘻嘻哈哈的李小鹏荡然无存。
“王彤，往前插啊，别在那里思考人生了，你等周（着）🔁上菜么！”
“小金子（金敬道），你别角🖠📽☲周（觉得）自己个子小就不身体对抗了！越是身体不行，越得玩命抢啊！”
“老三（蒿🚕俊闵）恁（你）传球啊！自个瞎带，你角周（觉得）自己是马拉多纳吗？”
“嘎达丝（格德斯），干么（干什么）呢？跑动积极点！哎，说你呢，咋周（怎么着），装听🟑🜞不见啊！奥对，恁（你）听不懂，翻译呢？快给他翻译翻译，嘎达丝，软！可扑木应，东特四道普（run.keep🔠🁽movingdon’tstop）”
高远听的满脸黑线，李指导的执教原来还有这么激情的一面🚊啊！
这些训练科目结束了以🙾🐂后，球员们🃧都已经满头大汗，筋疲力尽。但还没有结束，还得再由体能教练进行拉伸训练，这既是为了避免乳酸堆积，缓解运动疲劳，也是为了舒展肌肉，提升肌肉的灵活度和美观度。
最后是，教练点评时间。球员们全都集合到一处，李小鹏对今天的训练进行总结和点评，并不时提到几个球员的名🄺🂧👉字，对他们的训练情况进行评价，并提出进一步🝋🉥的要求。
整堂训练课时常在两个小时左右，训练强度不小，通过gpsports系统的心率、血氧饱🟑🜞和度含🕵🎁🎆量监测就可以看出来。
高远如同一个好奇宝宝，认真观摩着球场上的每一处细节，只恨自己的双眼不能变成一架摄影机，将整💵座训练场的角角落落全都记录下来。