机关楼走廊上,首长问袁政🇪委,“那边在干什么?🖞”🞽🙫
袁政委马上🕴回答,🔶🅅“首长,那是我们承训的第一批女新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动。”
“听这惨叫声不像🔶🅅放松运动啊。”首长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇🏹🟄🚫连忙压着声音报告,“在开筋,李帅要⚏求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练。🄛♹🍖这一🙿块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错,我们一些干部啊只注重力量训练🐧🂍轻视柔🞬韧性训练,👻🍿这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训,尤其是体能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班,是🙿我们南路司令部和地方体🏞育类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了,这种军地😕🁓合📽☫作班不但是福利还是资历,他马上问,“首长,我们有几个名额?”
“三🖊🐼五个吧,具体还要上会讨论。”首长笑着说。
袁政委紧接着说👁,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给我🈢⛬🝞们几个?”
“呵呵,小袁啊,这个要看你们的带训成果🙝🙉了。”首长笑道。
……
草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,😧🃱🛣数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵,负责开筋的则需要注意各个方面,每个人🎶🕢的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤。
杭薇🖊🐼薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说,📿♂“姐妹们,回头我设计个舞蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”
“对哦对哦,过👁春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”陈笑也不痛了,兴奋地说。
袁政委马上🕴回答,🔶🅅“首长,那是我们承训的第一批女新兵,编成了一个独立排,她们刚刚跑了一趟五公里越野,现在正在做放松运动。”
“听这惨叫声不像🔶🅅放松运动啊。”首长笑着说。
在袁政委一侧的吴成勇🏹🟄🚫连忙压着声音报告,“在开筋,李帅要⚏求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回答,“首长,她们在开筋,做柔韧性方面的训练。🄛♹🍖这一🙿块对女新兵来说还是比较重要的,柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错,我们一些干部啊只注重力量训练🐧🂍轻视柔🞬韧性训练,👻🍿这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量,也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训,尤其是体能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说,“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班,是🙿我们南路司令部和地方体🏞育类高校合作办的一个班,每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了,这种军地😕🁓合📽☫作班不但是福利还是资历,他马上问,“首长,我们有几个名额?”
“三🖊🐼五个吧,具体还要上会讨论。”首长笑着说。
袁政委紧接着说👁,“首长,您是我们的老首长,名额这一块能不能多给我🈢⛬🝞们几个?”
“呵呵,小袁啊,这个要看你们的带训成果🙝🙉了。”首长笑道。
……
草地那边,李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋,😧🃱🛣数了数起码有二十三位,搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵,负责开筋的则需要注意各个方面,每个人🎶🕢的情况都不一样,动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准,否则也会使人受伤。
杭薇🖊🐼薇最高兴了,她是舞蹈专业的,兼顾着音乐也有一些造诣,全排就属她最轻松了,看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说,📿♂“姐妹们,回头我设计个舞蹈咱们排一下,春节联欢晚会肯定能压轴!”
“对哦对哦,过👁春节的时候我们还是新兵训练期间,我认为可以,排个厉害的舞蹈,紧身衣紧身裤一水的一字马,哇,那多牛啊!”陈笑也不痛了,兴奋地说。