“人体需要的维e不多，甚至国内营养学指南都没把它单独提出来，就连美利坚的营养指南也只建议一天的摄入量在十毫克左右。可以说市面上的维生素e动辄都是几十上百毫克，我不敢保证长期服用这东西会不会使得剩余的维e分布到人体脂肪中累积下来，最终导致不良后果。而且维e在我们的食物中还是有不少的，再去口服补充根本没那个必要，我想这就是为什么国内的营养学指南没把它给单独列出来的原因吧。就这么一点儿也是要靠着血液循环分布到全身各处，并不是单独分布到皮肤的，如果那样，只怕真的要造成皮肤累积过多的维e，造成中毒的后果了。”
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