“一二，嘿嘿。一二，嘿嘿。”国长安起着头道。
今天是新训四中队三公里的单人训练考核，冲在前面的是国长安、胡桁伟、卫广天、王国兴一行组成的小队伍，他们后面分层次的还跟着三四批小队伍和一大股大队伍。
经过了一个月以来姚班长的亲情加训，七班的国长安一行有了显著的提升，跑起三公里来一个个稳如泰山，不在出现掉队或跑不下来的现象了。
国长安跑步的最快速度直追姚班长，今天能不能超越班长就差这一哆嗦了。
“很好第一圈只用了三分四十秒，保持呼吸节奏，第二圈速度可以慢一些控制在三分五十秒左右。”终点卡表报时的耿排长对着冲过的第一梯队道。
“老胡，国兴，你们还行吗？要不要速度慢点，现在减速一点点，第三圈在加速。”冲在前面第一梯队的国长安话语有些急促的问着跟在后面的胡桁伟，王国兴，卫广天三人道。
“还可以，你不用管我们，冲就行了，控制好自己的节奏就行，别被屁股后面别的班给干了，至少要干个第一不然这段时间的辛苦就白费了。”胡恒伟回答道。
“对这次三公里前三我们班要包了，让别人吃灰去。”王国兴道。
“就是班长说了成绩好的话，我们可以服务社走起的，我钱都准备好了。”卫广天道。
“好，加油”国长安道。
“加油！”另三人道。
四人言罢，控制着呼吸，匀速的跑了起来，第二圈转瞬即逝。
“七分三十六秒，不错继续保持，加油国长安。”站在终点线上的耿排长道。
国长安一听心中有数了起来，虽然小腿已经开始发酸，速度略微慢了下来，但还是与跟在国长安后面胡桁伟，王国兴，卫广天一行逐渐拉开了三五米的距离。
国长安跑到最后一圈一半时，已经开始用嘴辅助呼吸了起来，正当国长安准备放慢速度略微缓缓时，国长安突然心有所感，回头瞟了一眼。
后面第二梯队不知不觉已经相差国长安他们不远了，落下的距离已经赶上了，这时在最后半圈开始冲刺了起来。
今天是新训四中队三公里的单人训练考核，冲在前面的是国长安、胡桁伟、卫广天、王国兴一行组成的小队伍，他们后面分层次的还跟着三四批小队伍和一大股大队伍。
经过了一个月以来姚班长的亲情加训，七班的国长安一行有了显著的提升，跑起三公里来一个个稳如泰山，不在出现掉队或跑不下来的现象了。
国长安跑步的最快速度直追姚班长，今天能不能超越班长就差这一哆嗦了。
“很好第一圈只用了三分四十秒，保持呼吸节奏，第二圈速度可以慢一些控制在三分五十秒左右。”终点卡表报时的耿排长对着冲过的第一梯队道。
“老胡，国兴，你们还行吗？要不要速度慢点，现在减速一点点，第三圈在加速。”冲在前面第一梯队的国长安话语有些急促的问着跟在后面的胡桁伟，王国兴，卫广天三人道。
“还可以，你不用管我们，冲就行了，控制好自己的节奏就行，别被屁股后面别的班给干了，至少要干个第一不然这段时间的辛苦就白费了。”胡恒伟回答道。
“对这次三公里前三我们班要包了，让别人吃灰去。”王国兴道。
“就是班长说了成绩好的话，我们可以服务社走起的，我钱都准备好了。”卫广天道。
“好，加油”国长安道。
“加油！”另三人道。
四人言罢，控制着呼吸，匀速的跑了起来，第二圈转瞬即逝。
“七分三十六秒，不错继续保持，加油国长安。”站在终点线上的耿排长道。
国长安一听心中有数了起来，虽然小腿已经开始发酸，速度略微慢了下来，但还是与跟在国长安后面胡桁伟，王国兴，卫广天一行逐渐拉开了三五米的距离。
国长安跑到最后一圈一半时，已经开始用嘴辅助呼吸了起来，正当国长安准备放慢速度略微缓缓时，国长安突然心有所感，回头瞟了一眼。
后面第二梯队不知不觉已经相差国长安他们不远了，落下的距离已经赶上了，这时在最后半圈开始冲刺了起来。