第三十零章 你也跟着一起去吧(3/5)
赵旭走了过来，替苏政揉按了一下双腿。
说也奇怪，被赵旭按过之后，苏政的双腿☖⛅已经没那么抖🚁了🖢。只是还是软得厉害。
赵旭笑道：“你的体质不行啊！必需勤加锻炼才行。回头，你去找影子领一下训练器材，在家训练训♣练。瞧你这🍽🍤身肉，没有一块是健子肉。🅥”
苏政苦🝲🏅🗭笑着说：“真的很难想象，你们这些🁵🏂练武之人是怎么坚持下来的？🚯🖽”
&n...nbsp;赵旭说：“我们的训练，远比运动员都要辛苦。所以，练武讲究冬练🜙🂦三九、夏练三伏。小晗已经有了一🂁🝯定的基础，你小💖👸🍩子可别让我失望，最后连小晗都不如。”
“放心吧！我会坚持下去的。”苏政回道。
赵旭“嗯！”了一声，旋即走开了。
他来到🝲🏅🗭梅花桩的位置，开始指导妻子🙍🉇🅍李晴晴与赵🛶♒晗的单腿蹲练习。
单腿蹲是出招经常用的一个招式。
以一条腿🈹为中心，全身的力道集中在半蹲的腿上，另一条发力去攻击别人。
经过赵旭的指点后，李晴晴与赵晗在梅花桩上练起了单腿🖢蹲。
可很快，双双从梅花桩上掉了下来。
赵旭对两人又耐心讲解了一番，练习🙍🉇🅍单🁁🂶腿半蹲的🛶♒要袂。告诉她们，主要在找到中心点，还有吐纳的重要性。
经过赵旭的剖析之后，李晴晴和赵晗已经练得⛔似模似样🚁儿了。
虽💐👂🆂然只能坚持短短的三分钟，但这已经取得了长足的进步。🗙
苏政在远处投来羡慕的目光。
说也奇怪，被赵旭按过之后，苏政的双腿☖⛅已经没那么抖🚁了🖢。只是还是软得厉害。
赵旭笑道：“你的体质不行啊！必需勤加锻炼才行。回头，你去找影子领一下训练器材，在家训练训♣练。瞧你这🍽🍤身肉，没有一块是健子肉。🅥”
苏政苦🝲🏅🗭笑着说：“真的很难想象，你们这些🁵🏂练武之人是怎么坚持下来的？🚯🖽”
&n...nbsp;赵旭说：“我们的训练，远比运动员都要辛苦。所以，练武讲究冬练🜙🂦三九、夏练三伏。小晗已经有了一🂁🝯定的基础，你小💖👸🍩子可别让我失望，最后连小晗都不如。”
“放心吧！我会坚持下去的。”苏政回道。
赵旭“嗯！”了一声，旋即走开了。
他来到🝲🏅🗭梅花桩的位置，开始指导妻子🙍🉇🅍李晴晴与赵🛶♒晗的单腿蹲练习。
单腿蹲是出招经常用的一个招式。
以一条腿🈹为中心，全身的力道集中在半蹲的腿上，另一条发力去攻击别人。
经过赵旭的指点后，李晴晴与赵晗在梅花桩上练起了单腿🖢蹲。
可很快，双双从梅花桩上掉了下来。
赵旭对两人又耐心讲解了一番，练习🙍🉇🅍单🁁🂶腿半蹲的🛶♒要袂。告诉她们，主要在找到中心点，还有吐纳的重要性。
经过赵旭的剖析之后，李晴晴和赵晗已经练得⛔似模似样🚁儿了。
虽💐👂🆂然只能坚持短短的三分钟，但这已经取得了长足的进步。🗙
苏政在远处投来羡慕的目光。