今天的日常训练⛨🜿，大家都是穿着自己的衣服，许思琨也穿着一身卫衣卫裤，从头到脚都是🄰🁍纯黑的。
他好像很喜欢穿黑色啊。
“五圈，女生十二分钟，🖸🗙男生十分钟，超时的加跑两圈。”
今天负责🉑🆤训练的是欧🚖📔🚧扬清，他的习惯就是🁬上来先跑圈活动一下筋骨，还有时间限制。最开始的时候没几个人能达到他的要求，一年多下来，大家也都有一定的提升，在要求时间内完成，也已经是小意思了。
冉晴把头发绑了个马尾，站到起跑线⚜💓上🜹等欧扬清发号。
“跑——”
欧扬清发令后，一圈人浩浩荡荡冲了出去。
冉晴倒是从来不担心计时跑，她每🂵次都能完美的掐点跑完这五圈，每次都是十🐟一分五十几秒，并且她基本能保持匀速配速，不会一下快一下慢，即使是最后一段路程，也不会冲刺，还是保持原有的速度冲过终点线。
冉晴跑的还算轻松🖂🏷，只是某🚊👮人看起🂵来倒是有点吃力。
“你行不行啊，跑快点啊……”许思琨每次经过欧扬清这🁪儿，都能听到他的碎碎念，还要拿着一根树枝“🎆🎲鞭策”一下。
他😶🅼一年多都没怎⛨🜿么🖂🏷好好锻炼，一下就这么大的运动量，也很难适应啊……
早知道那个时候欧扬清说要给他加练的时候，就应该拒绝的，反🖻🗶正自己也轮不到升旗任务了。现在倒好，骑虎难下。
于是许思琨就成为了这次训练人员中，唯一一个没达标👧的，欧扬清又给他加了两圈。
这几天气温骤降，尤其是风呼呼的吹，天气实在是恼人，欧扬清倒还是体贴，跑完热身跑，看他们收汗收🎆🎲的差不多了，才开始练站军姿。
只是某人又成为了重点监督对象。
“手，你手怎么放的？”
他好像很喜欢穿黑色啊。
“五圈，女生十二分钟，🖸🗙男生十分钟，超时的加跑两圈。”
今天负责🉑🆤训练的是欧🚖📔🚧扬清，他的习惯就是🁬上来先跑圈活动一下筋骨，还有时间限制。最开始的时候没几个人能达到他的要求，一年多下来，大家也都有一定的提升，在要求时间内完成，也已经是小意思了。
冉晴把头发绑了个马尾，站到起跑线⚜💓上🜹等欧扬清发号。
“跑——”
欧扬清发令后，一圈人浩浩荡荡冲了出去。
冉晴倒是从来不担心计时跑，她每🂵次都能完美的掐点跑完这五圈，每次都是十🐟一分五十几秒，并且她基本能保持匀速配速，不会一下快一下慢，即使是最后一段路程，也不会冲刺，还是保持原有的速度冲过终点线。
冉晴跑的还算轻松🖂🏷，只是某🚊👮人看起🂵来倒是有点吃力。
“你行不行啊，跑快点啊……”许思琨每次经过欧扬清这🁪儿，都能听到他的碎碎念，还要拿着一根树枝“🎆🎲鞭策”一下。
他😶🅼一年多都没怎⛨🜿么🖂🏷好好锻炼，一下就这么大的运动量，也很难适应啊……
早知道那个时候欧扬清说要给他加练的时候，就应该拒绝的，反🖻🗶正自己也轮不到升旗任务了。现在倒好，骑虎难下。
于是许思琨就成为了这次训练人员中，唯一一个没达标👧的，欧扬清又给他加了两圈。
这几天气温骤降，尤其是风呼呼的吹，天气实在是恼人，欧扬清倒还是体贴，跑完热身跑，看他们收汗收🎆🎲的差不多了，才开始练站军姿。
只是某人又成为了重点监督对象。
“手，你手怎么放的？”