这五天以来，他🙡基本上将全部的【突破点】都加💤到了【体质】上。
再配合上每天高强度的锻炼，成😀果便是他😊⛑🙯的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。🄓☭
可不要小瞧这一点变化，因为标准的健康😊⛑🙯成年男性体质，🆀可不代🙷表着平均值。
事🍦实上，李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健😀康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个🇦🚲🗘完全健康的程度。
更多人都和之🆆🍓前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多多少少有🏞🛌点毛病。
这🍦几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能🂩等级提升后，所增加的运动经验🇳🜧🄡和技术自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得🏞🛌了⚣一♯🞬项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后🞈所获🟢🞴得的【特性】是增长下肢力量和耐力🍆🅹10%。
有所不同🍪的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升🕶🎉🏒获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的🆆🍓身体变化和跨越幅度🟢🞴之大，是之前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连🆓🏊😜腹🎞💊🐍肌，也有了清晰的🍆🅹显现。
前身虽然🍪也能看到些腹肌🛋🚶🗶，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体🍇重却只有55千克，用细狗来形容毫不过分。
而现🂩在的他，五天过去，不光是体重增加了两千克🆓🏊😜，就连身高也增加了一厘米。
再配合上每天高强度的锻炼，成😀果便是他😊⛑🙯的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。🄓☭
可不要小瞧这一点变化，因为标准的健康😊⛑🙯成年男性体质，🆀可不代🙷表着平均值。
事🍦实上，李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。
因为对于一般人来说，在缺乏健😀康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个🇦🚲🗘完全健康的程度。
更多人都和之🆆🍓前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多多少少有🏞🛌点毛病。
这🍦几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能🂩等级提升后，所增加的运动经验🇳🜧🄡和技术自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得🏞🛌了⚣一♯🞬项绿色字体的【特性】。
譬如【骑行】达到【熟练】后🞈所获🟢🞴得的【特性】是增长下肢力量和耐力🍆🅹10%。
有所不同🍪的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升🕶🎉🏒获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的🆆🍓身体变化和跨越幅度🟢🞴之大，是之前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。
此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连🆓🏊😜腹🎞💊🐍肌，也有了清晰的🍆🅹显现。
前身虽然🍪也能看到些腹肌🛋🚶🗶，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体🍇重却只有55千克，用细狗来形容毫不过分。
而现🂩在的他，五天过去，不光是体重增加了两千克🆓🏊😜，就连身高也增加了一厘米。