在鞭子的淫威之下，原本躺在地上的众人只得不情不愿的起身，心里已经把陈易十八代女性都问候了一遍。
陈易说的倒也没错，我们跑了两个小时，心率很高，如果这个时候猛的坐下来静止不动，会对心脏🁨🈔造成极大的负荷。
半个♃🅮小时后，天色渐渐的由漆黑向⛶🞸着深蓝转变，东方已经有了鱼肚白，而我们这些人依然是在广🏵🞙🔡场上来回走动着，两个小时跑的我们精疲力尽，直到现在还没有缓过神来。
“好了，🗫集合”陈易看了眼表对着我们一声大吼，我们为了不挨鞭子，赶🙨🌺紧跑过来集合。
随后，陈🗫易带着我们开始了漫长的热身运动，包括俯💞💿卧撑，深蹲起，蛙跳这些最😢🃁基本的运动。
但陈易从来都不🂋是用个数来要求我们，特么都是用时间来衡量，比如俯卧撑二十分钟，深蹲起二十分钟，简直把人往死里折磨，到了后来，我就看到有好几个人趴在地上一副死了的样子。
还🜆⛢🜇有几个人已经有了退出的念头，这样的训练练上一天还好，可一练就是三🜥🄌个月，💥📺☔谁能忍受得了这样的苦
就🜆⛢🜇在我们热身运动的时候，又有一⛶🞸支战队不堪重负，选择了退出👇。至此，仅仅一个早上就已经有两支队伍退出了。
我看着那支哭喊着要退出的队伍时，心里不知道是什💞💿么感想📆😩，来之前我本来以为这次的训练会很苦，可没想到这么苦，这尼玛才是真正的地狱式磨练，我们之前的训练跟它比，屁都不是。
“看什么，继续给我俯卧撑，二十分钟，谁敢停下来，别怪我手上的鞭子不留情”陈易送走了那支队伍后回来就冲我们吼道。
两个小时以后，热身运动终于结束，我👣从地上爬起来的时候，就感觉我的腿在打摆子，手抖的更是厉害，其他比我体力还差的就更不用说了，赵凯俊和田兵连走路都没有力气，江城也好不到哪去，秦凡一个二十五岁的人也是浑身无力。杨柏鲲更是有气无力的跟我抱怨，说这个陈易比他家老头子还要狠，林枫依然默不作声，但我看他的眼里也尽是疲惫。
四个半小时啊，凌晨四点起来，现在已经八点半🙄🇵了，我们都不知道🈱🂊🍆是怎么熬过来的。
“去休息吧，九点吃早饭，早饭之后你们还🅖🆠🐼有二十分钟的休息时间，九点二十，准时来这里集合”
听到陈易的话🕱，我们都长出了口气，终于是结🃦🚀束了啊。
我们相⚉互搀扶着回了休息的地方，然后基地有人给我💞💿们送来了早饭，吃早饭的时候，我感觉我连筷子都有些拿不稳，手抖的厉害。
“云哥⚉，咱们这样会不会🜬明天就🍝🉇死了。”赵凯俊愁眉苦脸。
陈易说的倒也没错，我们跑了两个小时，心率很高，如果这个时候猛的坐下来静止不动，会对心脏🁨🈔造成极大的负荷。
半个♃🅮小时后，天色渐渐的由漆黑向⛶🞸着深蓝转变，东方已经有了鱼肚白，而我们这些人依然是在广🏵🞙🔡场上来回走动着，两个小时跑的我们精疲力尽，直到现在还没有缓过神来。
“好了，🗫集合”陈易看了眼表对着我们一声大吼，我们为了不挨鞭子，赶🙨🌺紧跑过来集合。
随后，陈🗫易带着我们开始了漫长的热身运动，包括俯💞💿卧撑，深蹲起，蛙跳这些最😢🃁基本的运动。
但陈易从来都不🂋是用个数来要求我们，特么都是用时间来衡量，比如俯卧撑二十分钟，深蹲起二十分钟，简直把人往死里折磨，到了后来，我就看到有好几个人趴在地上一副死了的样子。
还🜆⛢🜇有几个人已经有了退出的念头，这样的训练练上一天还好，可一练就是三🜥🄌个月，💥📺☔谁能忍受得了这样的苦
就🜆⛢🜇在我们热身运动的时候，又有一⛶🞸支战队不堪重负，选择了退出👇。至此，仅仅一个早上就已经有两支队伍退出了。
我看着那支哭喊着要退出的队伍时，心里不知道是什💞💿么感想📆😩，来之前我本来以为这次的训练会很苦，可没想到这么苦，这尼玛才是真正的地狱式磨练，我们之前的训练跟它比，屁都不是。
“看什么，继续给我俯卧撑，二十分钟，谁敢停下来，别怪我手上的鞭子不留情”陈易送走了那支队伍后回来就冲我们吼道。
两个小时以后，热身运动终于结束，我👣从地上爬起来的时候，就感觉我的腿在打摆子，手抖的更是厉害，其他比我体力还差的就更不用说了，赵凯俊和田兵连走路都没有力气，江城也好不到哪去，秦凡一个二十五岁的人也是浑身无力。杨柏鲲更是有气无力的跟我抱怨，说这个陈易比他家老头子还要狠，林枫依然默不作声，但我看他的眼里也尽是疲惫。
四个半小时啊，凌晨四点起来，现在已经八点半🙄🇵了，我们都不知道🈱🂊🍆是怎么熬过来的。
“去休息吧，九点吃早饭，早饭之后你们还🅖🆠🐼有二十分钟的休息时间，九点二十，准时来这里集合”
听到陈易的话🕱，我们都长出了口气，终于是结🃦🚀束了啊。
我们相⚉互搀扶着回了休息的地方，然后基地有人给我💞💿们送来了早饭，吃早饭的时候，我感觉我连筷子都有些拿不稳，手抖的厉害。
“云哥⚉，咱们这样会不会🜬明天就🍝🉇死了。”赵凯俊愁眉苦脸。